Schweissflechte: Symptome, Ursachen und wirksame Gegenmittel

Beim Schwitzen entstehen auf deiner Haut Blasen und Rötungen? Im Sommer scheint deine Haut besonders empfindlich zu sein? Dann könnte es sich um eine schweißbedingte Hautreizung – auch bekannt als Schweißflechte – handeln. Wir erklären dir, wie es zu diesem Ausschlag durch Schwitzen kommt und wie du ihm am besten vorbeugen kannst.

WAS IST EINE SCHWEISSFLECHTE?

WIE ERKENNT MAN EINE SCHWEISSFLECHTE?

SCHWEISSFLECHTE: WAS SIND DIE URSACHEN?

SO BEUGST DU EINER SCHWEISSFLECHTEN VOR

WIRKSAME HAUTPFLEGE BEI SCHWEISSFLECHTEN

SCHWEISSFLECHTEN: DIE RICHTIGE KLEIDUNG UND HAUTPFLEGE MACHT DEN UNTERSCHIED

Was ist eine Schweißflechte?

Eine Schweißflechte (auch Miliaria oder Hitzepickel genannt) ist in der Regel auf eine Verstopfung der Schweißdrüsen zurückzuführen. Insbesondere bei übermäßigem Schwitzen kann der Schweiß nicht mehr verdunsten und sammelt sich dann unter der Haut. Dies kann zu Entzündungen in Form von rötlichen Bläschen oder Flecken auf der Haut führt. Die hohen Temperaturen im Sommer verschlimmern die Situation oftmals, weshalb Schweißflechten zu dieser Zeit am häufigsten auftreten können.

Wie erkennt man eine Schweißflechte?

Eine Schweißflechte beginnt fast immer mit übermäßigem Schwitzen und leichten Rötungen der Haut. Diese können von Brennen, Hitzegefühl und vor allem Juckreiz begleitet sein. Bei starken Schweißflechten können sich die Rötungen zu kleinen Bläschen und später nässenden, großflächigen Rötungen entwickeln.

Wenn die Hautreizung nur wenige Minuten andauert und spontan abklingt, muss nichts unternommen werden. Sollten die Symptome der Schweißflechte jedoch länger anhalten, solltest du in jedem Fall einen Arzt zurate ziehen.

Häufige Körperstellen

Schweißflechten entstehen an den Körperstellen, wo wir am meisten schwitzen und der Schweiß nicht schnell verdunsten kann. Zu den häufigsten Körperstellen bei Schweißflechten zählen:

unter den Achseln
im Nacken
in der Leiste
am Rücken
am Fuß
unter der Brust

Schweißflechte: Was sind die Ursachen?

Um die Temperatur unseres Körpers zu regulieren, schwitzen wir. Durch das Verdunsten des Schweißes auf der Hautoberfläche entsteht ein Abkühlungseffekt. Wenn sich jedoch zu viel Schweiß über längere Zeit auf einer Stelle sammelt, wird die Oberhaut aufgeweicht. Bakterien und Pilze können die Haut so leichter angreifen. Die Folge: Hautausschläge und Entzündungen. Insbesondere beim Tragen von ungeeigneter, zu enger Kleidung beim Sport oder bei hohen Temperaturen können daher die Ursache einer Schweißflechte sein.

Die empfindliche Haut von Kindern bedarf besonders viel Aufmerksamkeit im Sommer. So entstehen speziell bei Kleinkindern häufig Schweißflechten beim Tragen einer Windel, da der Schweiß nur schwer verdunsten kann. Auch hier solltest du dich an deinen Kinderarzt wenden, wenn die Hautreizungen anhalten.

Wusstest du …
… dass etwa 99 % deines Schweißes aus Wasser besteht? Die restlichen 1 % bestehen lediglich aus Elektrolyten, Harnstoff, Laktat, Ammoniak, sowie Harn- und Fettsäuren. Daher ist Schweiß eigentlich auch geruchslos. Der unangenehme Geruch entsteht erst, wenn Bakterien den Schweiß auf der Haut zersetzen.

So beugst du einer Schweißflechte vor

Um ein übermäßiges Schwitzen zu vermeiden und so einer Schweißflechte vorzubeugen, kannst du folgende Dinge tun:

Verwende sanfte, hypoallergene Pflegeprodukte, die möglichst parfümfrei sind und auch für sehr empfindliche Haut geeignet sind;
Vermeide übermäßig heiße Bäder und häufiges Waschen;
Vermeide es, die Haut beim Waschen und Abtrocknen zu reiben, sondern tupfe sie mit einem weichen Baumwoll-Handtuch ab;
Trage leichte Kleidung, vorzugsweise aus Baumwolle, Leinen oder Seide;
Trinke viel Wasser und esse viel frisches Obst und Gemüse.

Wirksame Hautpflege bei Schweißflechten

Bei der durch Schweiß gereizten Haut handelt es sich häufig um eine empfindliche Haut, die ein wenig mehr Aufmerksamkeit und geeignete Pflegeprodukte benötigt.

Pflegende Creme bei Schweißflechten

Die von La Roche Posay entwickelte Pflegeserie CICAPLAST wurde speziell auf die Bedürfnisse gereizter und irritierter Haut abgestimmt. Der pflegende Balsam CICAPLAST Baume B5+ mit hautberuhigenden Inhaltsstoffen wie Panthenol, Madecassoside und Sheabutter sorgt für eine optimale Regeneration der Haut.

Tipp: Für unterwegs eignet sich der LIPIKAR Stick AP+ optimal, um deine gereizte Haut schnell zu pflegen und Juckreiz sofort zu mildern. Dank des praktischen Stick-Formats passt die Feuchtigkeitspflege für empfindliche Haut in jede Tasche.

Thermalwasser als Abkühlung im Sommer

Um deine Haut beim Sport oder im Sommer zu kühlen, empfiehlt sich das La Roche Posay Thermalwasser Spray. Die ultra-feinen Mikrotröpfchen ziehen sofort ein und sorgen für einen sofortigen, kühlenden Effekt. Dank des hohen Gehalts an Selen und Spurenelementen hat das Thermalwasser aus La Roche-Posay eine bestätigte beruhigende und schützende Wirkung. Hautreizungen werden gemildert und die Haut erhält ein geschmeidiges, angenehmes Gefühl.